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Top Cursos Gratis

Curso de comida saludable. ¡Gratis y online!

curso de comida saludable

Hoy en TopCursos te traemos un curso gratis de comida saludable creado por la Universidad de Celaya. Evidentemente, se trata de un curso de alto nivel con el que podrás cambiar tus hábitos alimenticios y empezar a sentirte mejor y más sano.

Al terminar el curso de alimentación saludable, podrás aprender técnicas con las que cambiar tus hábitos de forma efectiva (y no solo durante unas semanas).

En el curso, también se explica qué tipos de nutrientes necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente, especialmente si haces deporte. Podrás ver cómo funcionan los hidratos de carbono, proteínas o los lípidos, por ejemplo.

Como habrás podido ver en las noticias últimamente, la obesidad se está convirtiendo en un problema grave de salud en distintos países. Si terminas este curso gratis de comida saludable, podrás enseñar también a tu familia e hijos, como llevar una alimentación más saludable.

A continuación podrás ver las distintas clases que componen el curso de alimentación saludable.

Temario del curso de alimentación saludable

El curso de alimentación saludable está repartido en 8 módulos distintos:

  1. Introducción y conceptos básicos
  2. Arranque del curso
  3. Proteínas, lípidos, hidratos de carbono y agua
  4. Nutrición aplicada a la actividad física y rendimiento deportivo
  5. Como interpretar las etiquetas nutricionales de los productos
  6. Ventajas y desventajas de los distintos modelos de cocción
  7. Evaluación final.

Vídeo introductorio al curso de alimentación saludable